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Felicidade, Motivação Fitness

Frases Motivacionais

fevereiro 16, 2018by Roberto OlivieraNenhum comentário

“Quanto mais valor damos aos bens materiais, menos valorizamos nós mesmos” – Bruce Lee

FOTO – LINDA   E   BRUCE LEE

Motivação Fitness

Como se auto motivar para ter uma vida saudavél ?

fevereiro 16, 2018by Roberto OlivieraNenhum comentário

Rotina de exercícios.

Planeje exatamente o que você vai fazer quanto tempo e quantas repetições, e escreva  isto,  vai te fazer mais propenso a cumprir o que planejou para si.

Recompensas.

Estabeleça metas e recompensas, por exemplo, fazer o treino 5 dias por semana durante 3 semanas ou incorporar mais vegetais em sua dieta … Quando você realizar, não deixe de recompensar seu esforço, não com um bolo de chocolate, mas sim com uma roupa nova, um tênis novo, ou algo que queira muito…

Placa de Motivação.

Coloque em uma cartolina ou quadro de avisos citações inspiradores, ou imagens de alimentos saudáveis ​​, ou mesmo pequenos mini treinos ! Mantenha em algum lugar visível para um lembrete diário.

Companheiro de treino.

Ter alguém para fazer exercício e comer alimentos saudáveis é incrivelmente motivador. Pergunte aos seus amigos quem quer se juntar a seu estilo de vida saudável, Encorajando um ao outro para atingir os objetivos de vida saudável.Todos nós precisamos de um pouco de coragem quando bate aquela preguiça.

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Sobre Nós

Olá nós somos a Body Center. uma loja especializada em fitness. Queremos encontrar a melhor solução para que você possa treinar sem prejudicar o meio ambiente, vendendo, alugando ou reformando seus equipamentos. Oferecemos o melhor custo benefício e a garantia de surpreender positivamente. Respire fitness conosco.

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Pague o seu aluguel todos os dias ! Manter-se saud Pague o seu aluguel todos os dias ! Manter-se saudável é um compromisso para vida toda, não tem pílula mágica para manter-se em boa forma, é um algo que deve ser feito regularmente, se não conseguiu treinar suba de escada no seu prédio, saia com o cachorro, brinque com os filhos mas, não sente no sofá. Escolha bem os seus alimentos e mantenha-se saudável todos os dias . #treino #ginástica #vidasaudavel #tiraabundadosofa #fitness
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Training your booty takes a lot of energy but sometimes your body will just not have enough energy to exert. That’s why in this post, you’re going to learn 4 lazy girl butt exercises that will help to firm and tone your glutes at the comfort of your home!
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